小腿酸空怎么办

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-01 13:50

提问者网友：你独家记忆
2021-05-01 07:17

小腿酸空

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-05-01 07:28

在过量运动后，回家把腿悬空，促使血液循环按摸一下小腿肚，然后用热水泡一下脚，睡个觉就好了

全部回答

1楼网友：过活
2021-05-01 08:53

首先你要搞清楚是风湿或是关节炎还是单纯的气血滞塞。还有就是你腿酸的原因是认为的还是自然的，关于你的这个问题我只能做简单的回复。 1.若是小腿肌肉酸痛从中医角度上说是因为气血滞塞阳气不通所引起的，所以冷敷或热敷皆不可取，虽热敷或许可以暂通气血缓解酸痛，但湿邪极易入侵。若是骨关节酸痛则西医补钙可取，但老年人极难吸收。你可以买点钙片加强力维C试试。最后若你有时间建议还是去医院看看，听听医生的建议

2.还需要适当的运动，到睡觉的时候用温水泡20分钟。（注意是温水）然后再用手轻轻按摩腿部！也包括大腿，早上起来也要简单的按摩几下在下床。多喝水多休息。

好了就这样了,希望能对你有所帮助。愿你早日健康。

2楼网友：上分大魔王
2021-05-01 08:01

补点营养吧

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