性格，心态怎样才能改变？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-30 02:06
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-04-29 09:21
我性格有些内向，老是爱想一些杂念，特别是遇到点事情就睡不着，怎样才能解决这些心理矛盾？谢谢了！
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-29 09:45
根本之道；自己变的乐观外向就ok了。方法1；从一些体现外向的事做起(比如主动去帮助别人)，持之以恒，就会养成习惯，而习惯改变态度，从而改变性格。方法2；如果因为内向，不好意思主动去帮助别人，那么去尝试一下换个环境，毕竟生活环境才是改变一个人，最重要的因素。
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- 1楼网友：酒安江南
- 2021-04-29 13:04
呵呵，那你就不想这么多，放宽自己的心态。
- 2楼网友：等灯
- 2021-04-29 12:51
性格是很难改变的,而心态你只要不要过度去想杂念,保持平常心.
睡觉前喝杯牛奶吧.
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-04-29 11:12
多经历！内心模拟不同情景(自己去应对)！
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