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我有时候控制不住自己的情绪,我该怎么办,是不是一种病

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解决时间 2021-04-24 05:09

有什么好的方法呢,从哪些方面入手呢???

最佳答案

这很正常


多一点理性就可以了

全部回答
不是一种病 那是你的脾气太大了.
不用克意控制,可以找朋友,家人或者找个没人的地方说出来,发泄出来就好了.
那就什么都不要做,什么都不要说,让自己冷静下来
这是正常的、这时候听听音乐可能就好了。
静下心来,想一下,你应该怎么做?相信自己一定能控制好的.
控制不住的时候,你就想,我能控制,能控制,就好了, 这是心理作用...
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