臀部汉腰部之间的肉怎么办才能快速解决

我的身材比例一直很不好臀部骨比较大其它就还好可老被人嘲笑而腰椎的肉就有点不知道如果解决望好心大哥大姐相助感激不尽

非常荣幸为你解答！建议你少吃米、面主食，保证1天3餐，多喝水！可以生吃或凉拌青瓜、番茄、生菜。顺便多走路、爬楼梯，睡觉前3－4小时不要吃东西。一个星期至少瘦5斤！祝你减肥早日成功，加油！希望给予高分采纳，谢谢！

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的`。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！