一天吃一个苹果对皮肤有什么好处

一天吃一个苹果对皮肤有什么好处

可以活化肌肤，帮助去除皮肤中的色素。

苹果现在已经广泛应用于美容界里了，越来越多的美容产品都有苹果的身影，其实我们一天一个苹果吃进肚里，也能有美容的功效哦！ 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。