不去洗牙，怎样才会让牙齿变白？

我一天两次刷牙可是牙齿也不见白，又不想去洗牙，怎么办呢

首先你的认识是错误的，洗牙是洗牙结石不会把牙洗白，但要是烟渍或者茶渍还有咖啡渍的话是可以洗掉的。你要不是四环四牙或者是氟斑牙的话，可以用小苏打刷牙，不过要有牙结石的话还是要洗牙的。

勤刷牙也能减少牙齿色变的机率，刷牙的最佳次数和时间是三三三，即每天刷三次牙，每次都在饭后三分钟刷，每次刷三分钟。 　　有人经常用食盐刷牙也是护牙的一种好方法。 　　不管怎样治疗，一定要改变生活中的不良嗜好，这才是长久有效之方。 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。 这三种方法也不错 1 :冷光美白： 照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。 2 :美白牙齿笔： 它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是「Brite Smile」这个牌子。 3 :百龄牌的洁克美白牙粉：