美速溶脂安全吗？能达到瘦身效果不
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-17 22:53
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-17 04:48
美速溶脂安全吗？能达到瘦身效果不
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-10-17 05:24
最好不要通过药物减肥，减肥药对身体都有一定的影响，不要盲目的相信电视网上疯传的广告！！要想健康合理的减肥关键还是从饮食和运动两方面抓起！饮食方面，多吃清淡的食物，高糖、高脂类是大忌。用燕麦片、全麦面包、红薯等粗粮来代替主食。多食蔬菜瓜果，用鱼肉、鸡肉来代替猪肉，少食多餐。运动方面，每天坚持40分钟以上慢跑或1小时以上快走，坚持有氧运动！希望能帮助到您！！
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