怎样才能摆脱这种总害怕被抛弃、被人不喜欢，伤害的心理

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-01 10:35

提问者网友：情歌越听越心酸
2021-02-01 05:02

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-02-01 06:00

你属于缺乏安全感的那种，这种可能和你童年的经历会有关系！想要摆脱这种心理，最好找到当年造成你这样心理阴影的源头，直接面对他/她，如果当事人健在，就好好和他谈谈你这种情况！

另外一种简单的办法，就是，森田疗法。就是不听的暗示自己是强大的。每天面对镜子，告诉你自己，最爱你的人就是你自己，你不需要人寻找别人的认同和喜欢！

最后，把自己的更多精力投入到专业工作/学习中，做到极致，就是要做的比别人好！当你的能够再专业领域或者学习成绩上比别人厉害的时候，你就会发现，大多数人都会尊敬你！当然保持谦虚谨慎的态度！

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1楼网友：十鸦
2021-02-01 09:47

这个是很多人都有的问题，最总要的还是要给自己正面的暗示，承认自己，接纳自己，每天都给自己暗示，时间久了，你就会感到自己的价值，只有这样你才能不害怕付出，不好怕受伤害，祝你好运！

2楼网友：一把行者刀
2021-02-01 08:07

缺乏安全感而已- - 人类大部分都有这种感觉吧话说没人喜欢被抛弃吧其实就是变身成为文艺青年了嘛【啊喂！咳咳想开点就好了嘛

3楼网友：玩家
2021-02-01 07:47

你最早有这种感觉，也就是被抛弃、不被人喜欢的感觉大概是什么时候？还有你现在多大了？

4楼网友：第幾種人
2021-02-01 07:28

你去学佛法：大乘无量寿经庄严清净平等觉经你的问题都在于有妄想分别执着

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