一天睡眠多久比较好
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-12 13:39
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-11 15:10
一天睡眠多久比较好
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-02-11 16:29
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。根据我国现有生活条件，中小学生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19～55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
希望对你有帮助。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-02-11 20:49
一般是8小时。
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-02-11 20:10
8个小时 晚上10到早上6点
- 3楼网友：山有枢
- 2021-02-11 19:08
8小时
- 4楼网友：第幾種人
- 2021-02-11 18:30
嗯 八个小时就差不多了
- 5楼网友：青灯有味
- 2021-02-11 17:45
8个小时
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