吃什么可以瘦腰部？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-14 04:12
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-05-14 01:21
最好是南部有的食物。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-14 02:32
练瑜伽.可以减全身的，多运动吃饭时多吃青菜，少吃馒头和含热量高的食物
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-05-14 04:32
多吃纤维素多的食物，比如黑木耳，芹菜，菠菜，苹果····
吃完饭不要马上坐下来，多做要不得拉伸运动。
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-05-14 04:03
少吃高热量的食物，少吃零食，一天三餐就好了，吃饱饭适量的收腹，不要吃饱着挺着个肚子
多吃水果蔬菜类，纤维素比较多的
- 3楼网友：玩世
- 2021-05-14 03:42
多做运动，多喝牛奶，中饭少吃肉，多吃青菜
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