怎么能不困啊啊

 我就是不爱睡觉

睡眠是人生命过程中非常重要的部分，人若长期睡眠缺失就会生病。你不爱睡眠，是错误的，就是不爱惜自己的生命！

研究显示，人若没有好的睡眠习惯，一旦使作息时间紊乱以后，想再进行身体调适，就不那么容易了。不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。

晚上9点到凌晨3点是养护肝胆的最佳时间。人如果长期过子时不睡，就会伤胆、伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲惫以及注意力不集中等，严重的失衡还会出现脏腑失衡和各种病证。

睡眠真的是人生中非常重要的事，你在短期内出现一些睡眠不足的现象并不严重，只要你适当调整就可以恢复。但若由于你的情绪不稳定，有很多疑虑和心事放不下，就可能长期影响你的睡眠质量。所以你应该认真的学习有关睡眠的知识，注意培养良好的睡眠习惯。