如何增强韧带力量
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-04 14:14
- 提问者网友：川水往事
- 2021-03-04 07:25
如题
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-03-04 07:39
腿部肌肉多，多做些压腿之类的，使韧带的柔软性好，不易受伤。韧带就会增强力量
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-03-04 07:49
压腿，劈叉，体前屈，都可以拉韧带！蛙跳，负重起蹲，快速短跑等都是练腿部力量的有效方法！
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