苦瓜生吃熟吃能减肥?

答案:7 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-01 15:58

提问者网友：焚苦与心
2021-04-01 04:05

苦瓜生吃熟吃能减肥?

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-04-01 04:37

生吃苦瓜不安全，也没有减肥效果。苦瓜熟吃有一定减肥效果。

苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养作用显出，与末熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。另外苦瓜和苦丁茶一样具有清肠道排肠毒的功效，所以也有减肥的功效。

苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-04-01 09:54

生吃

2楼网友：北城痞子
2021-04-01 09:06

苦瓜？
建议你吃黄瓜吧！生吃、熟吃都行，且还能养颜排毒！

3楼网友：躲不过心动
2021-04-01 08:37

太难吃啦,我了一条都想吐啦,建议你改为其它的方法吧

4楼网友：轻雾山林
2021-04-01 07:45

。。。苦瓜不能生吃。
建议煮熟了吃。。。

5楼网友：冷風如刀
2021-04-01 05:16

都能，生吃减肥效果更佳

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