怎么才能把工作和休息分开，下班时间不再想工作的事。

怎么才能把工作和休息分开，下班时间不再想工作的事。

LZ太累了，绝对的理解，我也有过这样的经历，常在睡梦之中惊醒，要想分开公、私之间，不再做同样的噩梦只有靠时间和另一半的爱心来阻止了，这样的症状可随时间的推移而淡然。祝LZ身心健康，万事如意！O(∩_∩)O~

那就给自己找事情做，或者是听听音乐、做做家务！！

手机关机，去野外郊游，或者去外地旅游。主要是不去想，然后阻断一切与工作有关的信息来源。就这样给自己的心情放个假，而且要经常啊。因为我们现在的生活节奏快，压力就非常大，压力有很多：如工作，家庭等等，所以要学会适当的减压。这样生活起来才不会太累啊。祝你能去玩的开心。