如何能提高小孩的免役能力?

如何能提高小孩的免役能力?

建议:摄入维生素可提高身体免疫力.
蛋白质的食物主要来源瘦肉,鱼虾类,奶类,蛋类和豆类.
维生素A丰富食物有：动物肝脏,奶油,蛋黄,鱼肝油,禽蛋等;绿色,黄色或红色的蔬菜水果,如菠菜,南瓜,柑橘和柿子等.
维生素B的主要来源是菠菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品等.
维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,如柿子,番茄,菜花,柑橘,山楂,猕猴桃等.
维生素E丰富的食物有植物油,坚果,豆类等.

吃合生元益生菌。

最好的办法是孩子普通发烧的时候少吃药甚至不吃药。

其实每次发烧都是孩子全身免疫系统启动的一个过程，可惜现在都不敢让孩子发烧，或者一发烧就要去打吊瓶，用的药越好越先进，其实对孩子的免疫系统损害就越大。