怎样调解生活中的压力？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-21 13:34
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-21 10:17
怎样调解生活中的压力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-10-21 10:35
建议多出去走走 释放压力
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-10-21 13:30
可以看一些书籍啊 又可以放松 又可以增加知识 或许可以做做运动。。 都不错诶
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-10-21 12:29
生活中其实充满着压力。
- 3楼网友：猎心人
- 2021-10-21 12:03
认清楚压力来源，有无认识上的盲目性和误区，这需要与人交流沟通。学会换角度看问题。 做一些放松训练，如深呼吸，听轻缓的音乐，唱歌，到不会影响别人的地方喊几嗓子，哪怕是哭出来。 多参加自己感兴趣的集体活动、体育运动，尽情宣泄一下，出一身汗，就轻松多了。
- 4楼网友：蕴藏春秋
- 2021-10-21 11:49
听音乐
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