这个月我几乎是烦躁不安，喜欢发脾气，这会造成月经推迟吗？

这个月我几乎是烦躁不安，喜欢发脾气，这会造成月经推迟吗？

这个情况也许会导致月经推迟。不是很肯定的。

女性蜕变的过程分成几个阶段，最主要的莫过于经期、孕期、产期、哺乳期及更年期这五大阶段！现代都市女性面临的压力来自四面八方，整日的奔波劳累更让人忽略了细心照顾这重要的五大生理期，不仅造成生理心理的各种障碍，许多健康上的烦恼也接踵而来,专家提醒各位女性，五大生理期的预防保健远胜于治疗哦！ 　每位女性，由于与生俱来的天赋生理特点有别于男性，都无可避免必须经过经期、孕期、哺乳期、产期(坐月期)及更年期这五大生理期；也正因如此，除了一般疾病及生活保健之外，更不能忽视这些特殊时期的保健。当然，在这五大生理期间需注意的保健事项非常多，但调节饮食、调和情志、劳逸有节及适宜保健是最重要的一环。各方面相互配合能有效地减低生理期间的不适及伤害。　　不少女性对这五大生理期的认知还是非常有限，保健意识也不强。一部份女性，会依据长辈流传下来的保健秘方来照顾生理期；另一部份则受西方国家的影响，完全依照西方治疗法来保健。其实，随着时代的进步，人类的生活方式、文化、饮食等等的改变，人们对于生理期的概念及方式都有所不同。　　中西方对于生理期保养的观念及方式，哪一个较好？　　其实不管中西方，基本概念都是相同的，只是解说及处理的方式不太一样，当然治疗及预防也不尽相同，但最终的目标依然是好好照顾女性在这五大生理期间的健康。适量的营养辅助品还是有必要的，因为每个人在食物的摄取上一定有所偏差。一般来说，采取比较自然的保健方式比较恰当，尤其是一些营养辅助品，最好尽量选择一些以自然草药为主的产品。因为人类本来就是自然界的一份子，草本植物也是，这是自然界相互配合的一种现象。　　经期饮食劳逸有节制　　五大生理期，何者最重要？事实上，每个生理期都是女性人生当中特殊的重大时期，尤其是一前一后，几乎伴随女性大半辈子的经期及更年期。这时期除了生理上的改变外，心理也受到影响；所以会有一些特别情况产生，例如经前症候群。在这期间，伴侣及家人的体谅及包容有很大的帮助。一般女性月经期介于十二岁至五十五岁，跟体内分泌变化有关，因此在这期间需要注意的事项包括：　　（一）调节饮食　　这是现代女性最容易疏忽的部份，没有注意饮食习惯，时日久了，将造成消化系统及排泄系统出现问题。尤其是月经期间，更不适宜过量摄取辛辣、燥热、烧烤类食物，以免在体内蕴积成热，消耗大量体液。此外，芳香类食物的刺激性也很强，会迫使血液循环不照常规运作；冷饮及寒性蔬果，也会造成经脉凝涩、影响血流速度缓慢，容易引起月经失调。　　（二）调和情志　　经期期间，由于身体消耗大量血液，影响肺脏功能，情绪较容易激动；这时内分泌波动幅度也较平常大。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐及七情六欲的波动。例如工作紧张压力大，对人对事过于苛求，都会影响肺功能失衡，也会引起月经失调。　　（三）疲劳过度　　疲劳过度会导致能量大量消耗，肯定会影响身体系统的操作，也会造成月经过多、疲倦过度或经期延长。女性在经期期间，全身各系统机能都比正常低，这时的体质容易受到外在因素干扰。另外，体质较弱者更应注意冷暖寒温的问题。　　更年期定期检查健康吃　　更年期或绝经期通常发生在五十五岁以后，当然也视个人情况提早或延迟。　　更年期肾气渐弱，阴阳不调和，同时也可称为内分泌功能紊乱或贺尔蒙失常，容易引起头晕、耳鸣、心悸、烦躁等症状。更年期只是生命阶段的分水岭，健康的去面对，可减轻身体各种不适症状的产生，应定期检查，宜多吃素及对肠胃有益的清淡食物。更年期变化过程通常是隐潜而缓慢，但也有些人由于变化快，出现各种功能紊乱症状，所以这时期的保健工作更不可掉以轻心。　　怀孕期进补适度忌贪睡　　怀孕时期是女性人生非常重要的关卡，很多女人在怀孕时都会特别进补，却没有想到过量进补会让胎儿发育得很快，生产时产妇会比较辛苦；另外，现代女性有时为了怕痛而选择剖腹生产，其实自然分娩才是最好的，除非是医生认为剖腹比较适合。即使是二十一世纪的今天，部份怀孕期的女性仍不甚明白许多禁忌背后的含义。怀孕期注意事项：　　（一）劳逸有节　　怀孕期间，不应过度疲劳或搬动重物，不能往高处爬，小心跌倒，以避免剧烈震动伤及胎儿。许多怀孕妇女通常被劝告多休息，可是，太多休息与贪睡对孕妇来说并非一个好习惯，因为这将引起气滞而难产。建议孕妇应做适宜运动如散步、轻度家务操作。（二）饮食适宜 　　孕妇应摄取均衡