打坐规定是多长时间,打坐时间多少为合适
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-30 08:52
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-07-29 20:26
打坐规定是多长时间,打坐时间多少为合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-07-29 20:58
刚刚开始时，盘腿的方法建议使用伏魔盘法或者如意盘法。刚刚开始时建议15分钟或者20分钟左右。每天加一点时间大概半分钟左右。每天循序渐进慢慢来。盘坐刚开始时舌顶上颚把舌头下面的热气给放掉。要在你心中观经中的教义。
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