年纪大了身体不好吃饭吃什么比较好

腰和腿都不好有时甚至不能动吃什么比较好
身体很多地方都不好这样只能吃素吗

不是只能吃素！是少吃荤，不是不吃荤！【每顿吃的量不超过50g】明白吗？

1.腰和腿都不好要多补充蛋白质！【豆类食品多吃】
2.多吃深绿色蔬菜！
3.多吃点水果【不能在饥饿状态下吃水果哦，最好饭后半小时后吃】

早上最好一个牛奶+馒头，午餐要丰富一点，晚上半碗饭就好！然后平时多吃点水果！
没事时给老人按摩按摩就好了！
早上出门散散步，伸伸懒腰，踢踢腿！

吃百合粉吧，我就给我姥姥买的这个 百合粉具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血。主治肺燥，肺热，或肺热咳嗽， 热病后余热未清，心烦口渴、肺结核咳嗽、便秘口干、毒火上升、身体衰弱、热病后余热未清、浮肿等病症。患肺结核、吐血、支气管炎、痰中带血、神经衰弱等症者，常食百合粉，能治病补身，增进体质的功效。 应该很适宜老人

您好，你的症状就是和胃炎引起的症状。建议口服药物治疗。注意饮食。加强营养，口服，人参健脾丸，吗丁啉，多种维生素，治疗。口服优质的蛋白质，治疗。

当然不是。 为什么只能吃素呢？ 您可以适当吃一些羊肉或者牛肉，以增加免疫力。 年纪大的人更应该多多除去透气散心，而吃饭的问题上，您可以适当吃一些粗粮。 例如开始几天，在白米饭里加糙米，或直接煮小米饭吃，这都是非常好的养生之道。 并且您可以时常熬些杂粮粥，这样有助于清除体内垃圾。 不要老想着吃白米饭，那是最最米有营养的东西。 每天早晨，在能走动时出去散步，坚持2个月，一定会有效果。 并且将每天的饮食改为杂粮为主，稍微吃一点肉类，并不是只吃素就一定能好，生菜建议用橄榄油和黑醋拌一拌吃，那样会比较好。 其他的蔬菜可以用水煮锅后再吃，不会出现因为油脂过多而导致的动脉粥样硬化的问题。 还有就是千万要早晨吃水果，因为水果的消化时间只有20分种左右，而像一般别人所说的饭后吃，碳水化合物的消化时间是2~12个小时！等到那个时候，你吃的水果早就拦了，更没有什么营养。 不要吃加碘食盐了，去买海盐，应多吃海带等食品。