连续三天三餐全吃泡面,对身体有什么影响,会死吗????
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解决时间 2021-03-02 19:42
- 提问者网友:绫月
- 2021-03-01 21:12
连续三天三餐全吃泡面,对身体有什么影响,会死吗????
最佳答案
- 五星知识达人网友:骨子里都是戏
- 2021-03-01 22:12
泡面的危害有以下几个方面:
1、营养不全面。泡面的主要成分是面粉和油脂,此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。或再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。泡面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于方便面只有主食没有菜肴,要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此,经常以泡面为食,结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时,由于其他营养物质的长期缺乏,又会造成人体营养不良,从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
2、食盐过量。食盐一包泡面含盐6克,而我们每天食盐的摄取量是8克左右,所以,泡面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。
3、泡面含磷酸盐。磷酸盐可以改善泡面的味道。但是,人体摄磷过多,会使体内的钙无法充分利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
4、经过油炸。泡面都用油炸过,油炸后可减去面中水分,能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”,它积存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬功夫化,易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
5、泡面含抗氧化剂。泡面中的油质一般都加入了抗氧化剂,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分,产生过氧脂质,并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。
因此,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。方便面不宜作主餐长期食用。
综上所述,如果本身身体健康,只是吃3天对身体影响不大。
1、营养不全面。泡面的主要成分是面粉和油脂,此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。或再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。泡面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于方便面只有主食没有菜肴,要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此,经常以泡面为食,结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时,由于其他营养物质的长期缺乏,又会造成人体营养不良,从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
2、食盐过量。食盐一包泡面含盐6克,而我们每天食盐的摄取量是8克左右,所以,泡面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。
3、泡面含磷酸盐。磷酸盐可以改善泡面的味道。但是,人体摄磷过多,会使体内的钙无法充分利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
4、经过油炸。泡面都用油炸过,油炸后可减去面中水分,能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”,它积存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬功夫化,易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
5、泡面含抗氧化剂。泡面中的油质一般都加入了抗氧化剂,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分,产生过氧脂质,并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。
因此,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。方便面不宜作主餐长期食用。
综上所述,如果本身身体健康,只是吃3天对身体影响不大。
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- 1楼网友:玩世
- 2021-03-02 03:40
没什么影响 只要再补充些VC就好了 泡面的不好就是因为营养单一
- 2楼网友:一袍清酒付
- 2021-03-02 02:24
三天到不至于,最多营养不良,不过连续一个月就惨了,各种并发症
- 3楼网友:罪歌
- 2021-03-02 01:36
看你什么体质了,肯定不会死,只是营养不良,泡面的毒素积攒比较多,多吃蔬菜水果,多喝水,排排毒就可以了,不会那么危险的
- 4楼网友:不如潦草
- 2021-03-02 00:46
泡面是垃圾食品,最好少吃一些,不会死的。
- 5楼网友:梦中风几里
- 2021-03-01 23:21
含有防腐剂,吃多对人不好。
认识防腐剂:
防腐剂可抑制微生物的生长繁殖,使它们不致破坏食物组织,而能保持食物的新鲜。防腐剂可粗略分成天然防腐剂和化学防腐剂两种,食盐、食醋、食糖自古以来就是备受重规的防腐物质,它们对人体无害,属于天然防腐剂,此外,日晒也能防止食物腐败。
至于化学防腐剂大多有害健康,对其用量或种类都必须严格辨明。使用防腐剂乃是不得已的措施,如果可能,总以不添加为宜。除非是容易被微生物污染的食物,或含糖量高、容易发霉腐败,以及必须长期保存的食品(如酱油、果酱、酱菜、奶油、面包等),否则,均不得胡乱渗加防腐剂。
方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用,这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此,偶尔吃方便面是无关紧要的。但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面,这就有碍身体健康了。 油脂:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。 磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。 为此,有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质。另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
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