我吃黑豆黑米和黑芝麻糊一年多了,怎么身体没有什么变化?男44岁本来头
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-20 18:17
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-02-20 11:04
发希少，肾虚
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-02-20 11:27
食补贵在坚持
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-02-20 14:00
八宝美鬓丹可以试试
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-02-20 12:58
1、黑豆补充蛋白质较多，增强体质，也可以补肾
2、黑米补肾较好
3、黑芝麻主要含有维e较多，延缓衰老，黑发，要长期使用效果好
黑色食物都有补肾的效果，所以一起吃效果更好。
黑米黑豆黑芝麻核桃百合补气血粥
主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、百合适量、核桃适量、红糖适量
步骤：
1、把黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到碗里，倒水浸泡五到六个小时
2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上电源，按下煮粥键就可以了
3、煮好后，盛出加入适量红糖即可
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯