跑步间隔3天一次可以吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-03 08:43
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-04-02 20:07
跑步间隔3天一次可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-02 21:38
不可哦。
跑步这种运动要长时间坚持才会有用的哦。
跑步这种运动要长时间坚持才会有用的哦。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-04-02 22:46
一周最好3-4次，隔一天进行一次，配速维持在8.5-7.9km/h
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