今天晚上吃什么菜

今天晚上吃什么菜

问题一：今天晚上吃什么菜 今晚吃什么菜
我家一般的晚餐是这样的
1豆角肉丝 鸡爪 青菜
2蒜薹肉丝 红烧肉 土豆
3尖椒鸡蛋 韭黄炒火腿
反正基本这样轮换着来 给我老公吃腻了 最近经常买紫燕的夫妻肺片和凉菜吃 还有一段时间总爱拌个黄瓜吃 基本都不变的
跟你一样 经常苦恼晚上吃啥问题二：今天晚上吃什么菜？ 今天晚上吃土豆炖火腿 糖醋藕 炒米饭问题三：今天晚上吃什么菜好呢 如果亲是比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外加一个西红柿蛋汤
如果想减肥的亲的话，这边建议吃点高纤维食物，就 就芹菜香干肉丝吧。又好吃，而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠
如果是身体不舒服食欲不佳的亲们，这边是建议喝汤吧，冬瓜排骨汤，喜欢的话可以加点豆腐。 清肺润肠。 操作简单，还可以一边做家务一边堡汤，另外配碗咸萝卜开开胃，保证胃口大开
近期想补钙的亲们，就买一根大同股，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤吧 放点千张 玉米段。都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太阳 更好吸收的哦
胃不好的亲们，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的。易消化。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。
另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般的建议放点洋葱可以去味），红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等 都是比较好的选择的哦问题四：今晚吃什么菜广东菜 蒜茸姜炒花甲、西红柿炒鸡蛋、红萝卜玉米煲骨头汤、梅菜蒸猪肉。问题五：今天晚饭吃什么菜做法有哪些 晚上我们总喜欢吃点什么，但是又害怕会变胖，就这样很多女生都纠结着，是吃东西还是不吃东西，现在你就不用纠结了，给你介绍几种晚上吃不会变胖的美食吧！
食物一：黑面包
黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。
食物二：益生菌酸奶
不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功效。
食物三：绿色果蔬汁
有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。
食物四：粗粮南瓜粥
现代的营养学研究也发现南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，能帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏。可以直接水煮南瓜，然后加适量蜂蜜食用。也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。
食物五：马铃薯
马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低（仅为等重量大米的21%），而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感（饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米的6倍）。睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，至于烹饪方式，营养专家建议你将马铃薯蒸、煮或制成土豆泥。
食物六：燕麦片
燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。首先，燕麦能够促使你体内释放一种胰岛素，这种胰岛素能够帮助色氨酸到达大脑并在那里转化为复合胺，告诉大脑“是时间睡觉了”问题六：今晚吃什么菜 家庭普通菜，土豆，芥兰，豆腐干炒辣椒加肉丝，洋葱肉丝问题七：今晚吃什么菜？来个推荐。家常菜。 20分1· 猪肉炖土豆；
2· 青椒肉丝；
3· 鱼香肉丝；
4· 干煸菜花；
5· 醋白菜；
6· 炖鲅鱼；
7· 炒鸡蛋；
8· 凉调猪耳朵；
9· 羊肉汤。
以上任挑。问题八：我今晚应该吃什么菜 吃你想吃的菜问题九：今天晚上吃什么饭 祝你吃得开心!问题十：今天晚上吃什么菜 凉拌黄瓜丝粉皮、盐水花生米；
凉面+辣椒油+老醋+蒜泥+香油+香菜末。
清香淡雅、消暑减肥。