34岁詹皇为何还有如此高的状态？

34岁詹皇为何还有如此高的状态？

作为如今NBA联盟的第一人，詹姆斯的得分和防守方式都可以用恐怖来形容，然而能够达到这一成就与他本人强悍的身板有很大的关系。然而之所以能够达到这样的身板，一切都和詹皇本人的训练量以及十年如一日的保持健康饮食有关。
曾经就连科比和韦德都曾称赞过詹姆斯的无人能挡的体质，如今虽然詹姆斯34岁，在场上司职小前锋的位置，但是更多是后他在球场上担任的是全能的位置，甚至包括进入内线他都能够独树一帜。而且在整个联盟中，这都不会是一个34岁的老将能够办成的事。
不过在看到骑士詹姆斯的训练量以及他的饮食就会明白，为何詹皇还会处于巅峰的状态。
从坐姿哑铃推举到变态核心训练，以及绳索拉背，每天的投篮对抗上来，背着轮胎越野。每天保持这样的训练量，真的非常不容易。而在吃的方面就更为夸张了，有媒体早前称詹姆斯7年不吃猪肉，这是真的吗？
就在今天，骑士队官方晒出了詹姆斯的晚饭，可以看出，晚饭中有一个汉堡、一根香蕉、四根烤肠以及一份青椒炒蛋。整个饭菜里主食、水果以及蔬菜一应俱全。
从这次的晚餐中不难看出，基本上几年来，詹姆斯都是仅仅吃着配套的三餐：早餐以蛋白质和维生素为主，午餐主要以肌肉为主，晚餐则是以牛肉为主。一日三餐均没有猪肉的成分，可以说是相当的丰富，但长期食用下去要有很大的毅力，并且在这个过程中更加不能乱吃！
当然，球员保持健康的饮食以及合理的训练是稳固生涯巅峰的一个重要举措。詹姆斯的饮食以及训练量都很好的证明了这一切，联盟第一人果真不是浪得虚名。34岁的詹姆斯依旧保持着巅峰，甚至打出了比前几个赛季更好的状态，这一切都和他的生活作息有着密切的关联。