缺钾吃什么好啊

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解决时间 2021-04-13 23:13

提问者网友：浩歌待明月
2021-04-13 10:46

缺钾吃什么好啊

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-04-13 11:17

含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高，不妨经常食用。

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-04-13 12:30

我也是缺钾,平时三餐都要吃啊,不能不吃饭.多吃写桔子,橙,还有葵花子含钾很高的,夏天喝莲子汤也很好啊!饮食调整就可以了,严重缺乏的时候可以去医院输液啊!一定要去医院,因为输液的要求比较高,做不好的话心脏会受不了的.我以前夏天会因为缺钾,全身没力气晕倒被送去输液过.所以要记得每天吃饭!

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-13 11:36

最好不要吃药，是药三分毒。身边很多水果蔬菜含钾成分很丰富。最常见的就是香蕉了。香蕉含钾比较多，记住不要空腹吃香蕉就好了

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