为什么饭菜里面的油加少了，肚子饿得快一些呢？

为什么饭菜里面的油加少了，肚子饿得快一些呢？

动植物油在人体内产生的热值要比碳水化合物[糖.淀粉.纤维素的统称]略高些，但因量少而不足为奇了。人正常食物80％转化为热能以维持人体37度体温，特别在冬天，吃饱了就不冷，饿时感到又冷又饿。当然从养身之道来讲，人每天每顿不要吃的太饱[强体力劳动除外]，也不要吃的太好[指高蛋白.高脂肪]，以免走美食死亡之路。美国一个生物学家曾拿小白鼠做喂养试验，小白鼠正常寿命在三年左右，到老时也会象人一样有高血压.癌症.糖尿病等疾病而死。他把小白鼠分两组喂养，环境相同，两组喂相同的食物，第一组不限制食量，食物吃完了马上补充，第二组限制食量喂养，使小白鼠每天处在半饥饿状态，结果惊奇的发现：第一组小白鼠在三年左右先后自然死亡，第二组小白鼠最短的活到四年，最长寿的竞然活到了五年，平均寿命延长了50％，这给人类一个启发，人要身体好寿命长除了适当的体力活动外，其中不可缺少的就是每天要保持饥饿感，早晨的食物能维持到10点多钟后感到饿，中午的食物能维持到下午4点就饿了，晩上也不要吃太饱，如果这样的身体肯定什么病都不会有。我家楼上一中年妇女原先较胖，一直在厂里上班，几个月后看到她我问她现在变瘦了是不是吃减肥药，她讲没有，她正常上班外，每天三顿限制饭量，身体自然瘦下来，而且身体比原来还好，本人也是多年限制自己的饭量，从不多吃，使自己每天保持饥饿感，我近60岁，什么病没有。

油负责提供热量转化为大部分能量，饭菜提供营养和小部分能量 再看看别人怎么说的。