胖人能增肌吗?会越来越胖吗?

本人175 男 21岁 体重80公斤 腰部 大腿 脸 前胸 脂肪堆积明显
我想去办个健身卡 然后增加点肌肉 想练个好身性. 但增肌会胖吗?
需要先减肥 再增肌吗?
要是可以的话 怎么增肌 需要怎么锻炼 需要吃什么 麻烦介绍下 谢谢
回答的好可以加分!!!

1楼的 胖人也可以增肌是吧

不会的，运动是可以减肥的。健身是让你变得结实，反而可以减少脂肪。但是建议你找个专业的教练指导一下，免得方法不规范将来肌肉变形！每个人适合的方法不一样，找个专业的教练会更好！

是的。可以增肌的！！！

不能吃吧，你要加强锻炼，要把身上的脂肪锻炼成肌肉，才是真实的肌肉。吃增肌粉可能还会吃出病来。