有什么更有效的减肥方法呢？

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解决时间 2021-08-19 17:32

提问者网友：精神病院里
2021-08-19 09:32

有什么更有效的减肥方法呢？

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-08-19 10:15

不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她好,友看看吧!Q： 369 524 800,祝你减肥成功!

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1楼网友：一袍清酒付
2021-08-19 13:10

快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！ 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪） 2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好） 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高） 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体） 5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。

2楼网友：醉吻情书
2021-08-19 12:55

饿着，最管用~！

3楼网友：动情书生
2021-08-19 12:45

节食加运动,有毅力就成功,没毅力的就会更胖

4楼网友：冷風如刀
2021-08-19 12:14

没有捷径，节食加减肥！坚持就会成功！现在是夏天，天气热，成果应该会更大！加油哦…………

5楼网友：从此江山别
2021-08-19 11:40

每天早晚个一个梨早上在加一杯盐水（100毫升）

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