肉很硬很结实的人要怎么减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 19:49
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-10-11 22:11
肉很硬很结实的人要怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-10-11 22:52
你是女的。。。。。。 我曾经看康熙来了 有一位叫潘若迪的健身教练曾经说过 他说 其实减肥 最好的是运动 但是运动跟量没有关系 如果要减肥 重要的是运动的时间 意思就是每次运动要超过15分钟 之后燃烧的才是身上的脂肪 而15分钟之内燃烧的只是血液中现存的血糖 所以如果想减肥的话每天一次30分钟左右的运动就能逐渐减下来 但是别想很快减下来哦 因为减得快 长的就快 你想一个月15斤 那不是平均每天半斤啊 这个有点快了 还是逐渐的减比较好
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