早晨起来如何让浮肿的脸消下去？

早晨起来如何让浮肿的脸消下去？

保证睡眠，睡前别吃东西。第二天早上起来脸浮肿.这说明你肾不好.睡觉前别和水.别吃东西.要保证睡眠. 肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。 肾脏排毒排毒不好就多吃一些冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。 而且肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。