如何戒烟..?

今天一天没抽烟

心里面难受得狠,.

脾气也狠烦躁.

感觉自己要死了样.

如何才能戒掉..?

我来帮迩戒

看到我迩就不会抽烟了,,,

如果你不能坚持，再好的方法也没有用，相信你一定行的……

1平时在身边多准备点小零食 想抽烟的时候就拿出来吃

2让自己忙起来 分散一下注意力 就没时间想抽烟了

其他的办法都是辅助主要是靠自己的毅力 为了健康 祝你早日戒烟成功

很多人都想戒烟,但是总是很难戒,戒烟是对意志力的考验!

建议你想抽烟的时候,不如吃一块口香糖,或者磕磕瓜子

来转移你抽烟的念头,从而达到少抽烟的效果,来慢慢的解烟!

烟民现在很多，我的朋友中我还没听说谁的烟戒掉了...呵呵...所以戒烟基本都成了空谈，

其实戒烟最重要的一点就是恒心... ... 这么说吧，为了一个目标而戒烟，有个特定的而且很诱人的目标逼着你去戒烟，也许你就可以戒掉。譬如说，如果你戒烟了就可以得到世界第一的美女做你老婆 那你戒不戒呢 O(∩_∩)O 所以戒烟其实就是需要一个目标 ，去寻找你的目标吧，找到了也许就可以戒掉！