有什么好办法能没有白头发？

注意休息

不熬夜

多吃点芝麻、核桃之类的可以补给头发营养

有的白头发是因为遗传

看看你父母他们头发什么时候开始白的，如果你也是差不多这个时候有白头发了，那就是遗传的、没什么办法吧

头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。 头发变白的主要原因是遗传和衰老，忧虑、悲哀、精神受到刺激、脑部过于疲劳和一些疾病因素，也会使黑色素的形成发生困难。

多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等坚果类的食物，既能健脑，又能乌发。

吃中药何首乌。