如何使自己进去催眠状态

如何使自己进去催眠状态

专注就是一种进入催眠的状态，例如：走神！放松自己，缓慢呼吸，进入冥想。也可以什么都不想就是催眠状态了。我是认证催眠训练师，有问题可以询问，尽量协助你。