莲子百合玉米排骨可以一起炖汤吗？

莲子百合玉米排骨可以一起炖汤吗？

莲子百合玉米排骨可以一起炖汤，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿，健脾养胃增强人体免疫力的功效。做法1、排骨洗净斩件；2.锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河；3.莲子去芯洗净，玉米洗净切成小段，红枣去核洗净，百合，杞子洗净；4.瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖1.5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。