练瑜伽可以收紧皮肤，让肉结实一点吗

练瑜伽可以收紧皮肤，让肉结实一点吗

当然可以,运动都是可以的.一般一星期练3到5次|||可以的。
瑜伽的动作就是最适合修饰身体线条的，不同与剧烈的有氧运动，它不仅可以瘦身，还可以让线条更优美。很多伸展动作及平衡的训练需要肌肉有些力量，刚开始练时，由于肌肉缺乏力量会抖，但是经过一个月的学习好很多，线条也会好看的多。|||现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！

可以

练瑜伽可以让你的身体更加柔软，看起来体型更好

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！

可以的。 瑜伽的动作就是最适合修饰身体线条的，不同与剧烈的有氧运动，它不仅可以瘦身，还可以让线条更优美。很多伸展动作及平衡的训练需要肌肉有些力量，刚开始练时，由于肌肉缺乏力量会抖，但是经过一个月的学习好很多，线条也会好看的多。