怎样消除紧张的心理?

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-04 23:17

提问者网友：黑米和小志
2021-06-04 18:58

紧张得控制不住时?

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-06-04 19:31

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”
ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 最后愿你天天有个好心情 !!!~~~ (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

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1楼网友：雾月
2021-06-04 21:03

深呼吸三次。。。还不行就吃块糖。呵呵。。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-06-04 20:27

说到紧张，我也经常这样，如果你是考试紧张的话。我可以给你建议，考试前深呼吸，最好别吃东西（个人做法），不过考完一门就好多了，就可以吃东西了，。考试的时候紧张多想想好的，全身放松，深呼吸。

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