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没生过孩子为什么腿上有肥胖纹?怎么去掉

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解决时间 2021-05-01 05:16
没生过孩子为什么腿上有肥胖纹?怎么去掉
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胖的
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那是胖了以后瘦下来的

我也有。。。

收缩纹正常
要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟. 但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下来的! 附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰卧踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠. 瘦腰 使用时机:饭后2小时以后。 双脚站立,左手贴大腿,右手高举靠近头,让腰向左边弯下,停留10秒,然后换边以同样的方法。 瘦小腹 使用时机:饭后一小时到两小时之间。 1.单脚站立,另一脚膝盖弯曲向前举起,使大小腿之间呈90度角,双手平举,维持30秒。 2.后换另一只脚,两脚以此方式交替,每天约五个回合! 最后,恩,也可以试试经典百合瘦身胶囊,对于这种局部减肥,效果还是很好的。经典百合瘦身胶囊,对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。
那是你以前可能是太胖了,现在变瘦了,所以才会有那样的皱纹的,没有办法可以去掉的,除非你在变胖
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