怎么判断肌肉有没有恢复好
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-07 08:49
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-03-06 11:57
怎么判断肌肉有没有恢复好
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-03-06 12:10
这个一般不需要在科学的角度上计算出详细的数据，只要按照计划练习，多休息早点睡，不抽烟不喝酒，肌肉在72下时后就可以超量恢复从而达到“增长”的效果，也就是肌肉纤维增粗。
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- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-03-06 12:44
这个一般不需要在科学的角度上计算出详细的数据，只要按照计划练习，多休息早点睡，不抽烟不喝酒，肌肉在72下时后就可以超量恢复从而达到“增长”的效果，也就是肌肉纤维增粗。纯手打，望采纳
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