我还能长个吗？

今天都二十周岁啦，请问还能长点个吧？O(∩_∩)O哈哈~

建议你去医院做个骨龄测试，只要你的骨头还没长合，那就还能长！

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，还是有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

适当的运动加上合理的生活习惯，对身体是有益而无害的！

恩。这是我同学的叔叔告诉他，他又告诉我的。

多吃饭，多运动。

在家时找一个适合的地方用头上的一个东西为目标，直立向上跳用手去摸他，摸到后再重复跳N下就行了。

他说，他叔叔用这个方法高中毕业到大学从1.72到1.86 现在他叔叔1.88

能我的一个朋友到了22还长高了2公分呢