焦虑症，抑郁症，能引起心慌的难受给要死的感觉吗

焦虑症，抑郁症，能引起心慌的难受给要死的感觉吗

心理疾病有可能引起身体症状。
建议积极地就医、治疗、调理。

先给你几条有效调节情绪、心理的方法：

一，聊天、倾诉。（一吐胸中不快）
二，听歌、唱歌。（不过，要适度）
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。
七，体育运动。

此外，有机会还可以看一下心理医生。

祝你生活愉快！

看你的经历,从开始丢工作到现在也有 一年多的时间了,而且你的表现不喜欢热闹,还伴随着感觉身体乏力.首先你不要给自己贴上"焦虑症和抑郁症的"标签,因为能构成那种症状的需要达到很多条件.其实你想自愈也不是没可能,可以在网上学习一些放松疗法来练习.同时我还是建议你可以去做一下"心理咨询".确如一位网友说的,心理咨询与心理治疗是不一样的.而你现在的表现通过正规的咨询是可以很快恢复的.我可以给你介绍一个很好的心理咨询师.