12岁可以吃酵素吗？比如生酵素，日本的酵素。

12岁可以吃酵素吗？比如生酵素，日本的酵素。

参考答案：
　　3岁以上的儿童都可以服用酵素，但是18岁以下都需要减半服用（15ml）。因为随着年龄增加，体内酵素会慢慢减少，所以坚持为身体补充酵素是维持健康的关键。
　　酵素也叫酶，在日本、台湾等东亚地区叫酵素。「酵素」其实只是一个统称，酵素的种类很多。 体内至少有数千个以上的生理生化反应，需要各种不同的酵素来参与，属於蛋白质，由於蛋白质在高温下会改变结构，因此大部分的酵素会因为高温而失去活性。

　　以下人群适合补充酵素：
　　(1)希望改善体质，增进健康及恢复健康的人。
　　(2)体弱多病，免疫力差，容易感染疾病的人。
　　(3)精神不振，经常昏昏沉沉的人。
　　(4)患有各种轻微急症的患者。
　　(5)手术前后的患者。
　　(6)肝脏功能不良或者糖尿病的人。
　　(7)喜好肉食，少吃生食，不喜欢水果蔬菜，偏食的人。
　　(8)精神衰弱，时常精神不足，容易疲劳的人。
　　(9)产前产后的妇女，更年期的妇女。
　　(10)有便秘问题或者肠胃不好，消化系统不良的人。

是那个222种植物水果精华浓缩的是吧？我吃过，当时说的就是每日一至两粒，餐前或者餐后30分钟温水送服。