怎么改变自己总是猜疑的性格...

很多事,自己名名知道应该相信,可却还是总忍不住去猜疑,这样该怎么办?

（1）了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。
　　（2）认识危害，加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过："猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。"我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。
　　（3）自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念"我和他是好朋友"，"他不会看不起我"，"他不会说我坏话"，"他不会对我撒谎"。"我不该猜疑它"，"猜疑人是有害的"，"我讨厌猜疑"等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
　　（4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。

呵呵 告诉自己人心其实都是善良的呢

呵呵，和我一样啊，心理暗示很强的表现，没有什么具体的办法，对于我来说的，猜疑过后也就完了，因为自己也知道不是，就算去猜疑也不能改变什么，所以还是算了吧，想太多干什么呢？没用啊

爱猜疑，

可能是自身缺乏安全感，也可能是自己以前养成的固有习惯。。。

如果是前者的话，勇敢面对，淡定一切，赶走所有的消极情绪就好了，世界并不像我们想像那么糟糕……

如果是后者的话，先要自己冷静下来，去花点时间求证下自己的判断，说不定这是你个性的闪光点……