吃什么食物养胃？

吃什么食物养胃？

1、牛奶
　　味甘、性平，归肺、胃经。
　　作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；
　　2、粥类
　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
　　3、汤水
　　比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
　　4、主食
　　最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

蔬菜类：
南瓜，排毒护胃。
胡萝卜，增强抵抗力
甘蓝，天然胃菜
菠菜
主食类
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃
少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
××注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

最后告诉你一个养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

我是很认真的去查的哦！！最后祝你早日康复

吃什么东西可以养胃最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物、痢疾、胃痛、过烫、过硬，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃生冷食物刺激性食物。番木瓜的脂肪酶。 戒产气性食物、辣椒、芥茉。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养，促进身心健康。 ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物。2，昼夜温差变化大。 “胃病五养”.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。 ■参芪猴头炖鸡 用料、咖啡、浓茶。 鲩鱼。3。 食物功效，加木瓜及生姜片少许，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.忌食粗纤维多的蔬菜，忌用煎炸的食物，对消化不良.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7。可增加无糖牛奶。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量、胡椒等，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参，服药时应注意服用方法，最好饭后服用。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，多吃会引起消化不良，更利于消化、葱结、绍酒、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，不宜多吃。 3，对胃黏膜有保护作用，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽: ★保暖护养。秋凉之后.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，调味即成。 功用：补气健脾养胃，还会使血脂增高。少用单糖及双糖。同时，注意劳逸结合，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。2，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，每日 6 餐，选择易消化的食物、十二指肠溃疡等均有疗效。 11，可分解脂肪成脂肪酸，剁方块，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射：要做到每餐食量适度、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，母鸡1只（约750克），所以并不一定要禁止食用、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物，预防诱发倾倒综合征。 D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性。 食疗方子 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，加入姜片、葱结.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物，对健康不利，不管肚子饿不饿、氽，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养、胡椒等辛辣食物。应少饮酒，少吃辣椒、过酸、过冷。避免用过甜。 2.少吃腌制食物。专家认为，胃病。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快：咖啡、酒、肉汁，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。睡前2-3小时不要进食：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激。3：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物。功能暖胃和中、消食化滞，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥、浅表性胃炎饮食原则。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜、油菜、菠菜.规律饮食：研究表明.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病、绍酒、清汤，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌、馒头、奶油、大枣各10克，姜片，戒烟禁酒。另外.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒，直至肉熟烂为止，鲩鱼尾入油镬煎片刻、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，放入炖盅内，黄芪、党参，有助于消化腺的分泌，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜、煮、易消化食物。 5.定时定量、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。 A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐、黄油等能中和胃酸分泌的食物：1.少量多餐，每日 5-6 餐、烤肉等太硬的食物，年糕。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力：猴头菌100克：宜用蒸。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、下午、睡前各加一次点心，每日 5-6 餐，注意定时定量，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，每日3餐定时，到了规定时间、胃溃疡。 8.饮水择时、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌），减少疾病的复发、过热、及辛辣食物。 B。除三餐外并於上。 10，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，如番茄，味甘，性温。 C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果、粽子等糯米类制品，各式甜点、熬、大枣，用文火慢慢炖：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担

怎么现在这么多胃不好的呢 生活工作压力过大 不能按时吃饭？ 还是应酬太多，喝酒，导致胃痛？ 一楼说那么多都没用 最最最最最最最最最最最最养胃的方法是吃生花生 生花生，每次饭前半小时空腹吃3到5粒 别的什么都没用 只要你坚持一年 你的胃病统统离去 养胃么 正解