怎样可以快速进入睡眠？要求简单实用有效。对于药物催眠没兴趣，拜托了。3Q
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-17 20:46
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-05-17 05:59
怎样可以快速进入睡眠？要求简单实用有效。对于药物催眠没兴趣，拜托了。3Q
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-05-17 07:08
睡眠前不要服用兴奋类饮料如：咖啡，茶和香烟等。入睡前半小时喝一杯温牛奶。
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-17 08:00
狠命的健身锻炼,这招百试百灵.坚持背单词、背诗歌.背到脑袋发沉,自然很快睡去
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-05-17 07:52
白天的时候高兴的 晚上不要多想一会就睡着
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