我今年四十七岁了 腰椎盘突出吃什么好 一直让我觉得烦恼。

我今年四十七岁了 腰椎盘突出吃什么好 一直让我觉得烦恼。

◆这个问题很普遍。腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。腰椎间盘突出患者的饮食宜清淡。因为中医认为过咸的食品能伤及肾脏,而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。千万要慎食煎炸之品,因这类饮食易导致使秘,使腹压增高,加重腰腿痛症状。其实还有更有郊的方法就是，日本抒槟慷是我一个国外同学给我带回来非常管用，是不可多得的。无法避免的是，定价不低哦。求采纳为满意回答。

病从浅中医，为什么不去找专业医师呢！！！

腰椎间盘突出的话，吃对腰部的影响不大，重要的是要注意减轻对腰部的作用力。平时您如果经常弯着腰的话，腰部压力过大，很容易导致不适。可以选择倒走来缓解。经常疼痛的话也可以利用理疗、牵引缓解。效果不大的话也可以采取PLDD经皮激光减压术配合臭氧髓核消融术的方法治疗。