睡眠有问题 嗜睡 还有个有规律性的时间段

最近 不知道怎么的 特别想睡觉 早上起来后感觉特乏力 于是又跑去睡会 人就会好 （躺着人很清醒的） 白天的话 前段时间 一般在晚上7点50左右有几分钟特别想睡好像站着都能睡着样的 一到8点人就特别精神了 不过从上星期天后 就变成了6点多 而且时间也从几分钟变到 十几分钟了 今天 中午11点多就开始 了 一直到两点才好 睡意是一阵一阵的 像电流样 一段一段 流遍全身 经过的地方都变得没力气 一过完就恢复 接着又开始 不知道这是什么原因 麻烦 大家 告诉下

季节性情感障碍(seasonal affective disorder,SAD) 特征：直到 20 世纪 80 年代中期 , 罗森塔尔等。对季节性情感障碍的特征描述:DSM-IV-TR(APA, 2000) 抑郁的发作与一年中某一特定时间段存在规律性的时间关系； 抑郁症状会在一年中的某个特定时间段内完全消失；前两年就有两次出现过符合这些标准的重度抑郁发作；季节性抑郁发作次数多于非季节性的。季节性情感障碍的特点与重性抑郁不同：其主要表现有：食欲增加、喜欢甜食、体重增加、嗜睡以及其他抑郁症状。发作期通常始于 11 月 , 一直持续大约 5 个月。生活在低纬地区的情况就会好一些 。


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我也会啊，上学期间，不喜欢读书。

对必须做、不得不做的事情厌烦，却有没办法做别的、喜欢做的事情，

变得有点无所事事，于是潜意识下就会不自觉的想睡觉，用睡觉这一最原始的人类本能来打发时间！