晚上锻炼后吃什么补充不会发胖
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-26 12:36
- 提问者网友:我是女神我骄傲
- 2021-02-26 03:35
晚上锻炼后吃什么补充不会发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友:执傲
- 2021-02-26 03:50
吃流质的可以,水果也可以,都不会增加肠胃的负担,其他东西吃了,营养过多,消化不了,只能变成脂肪或排泄物,同时还会增加肠胃工作负担。建议流质类,当然果汁,甜饮除外,水果以苹果最佳。
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