如何学好跆拳道

如何学好跆拳道

练好腿部的柔韧性 科学系统学习,坚持不解锻炼,多打实战,练成自己的特色技术........ 首先要把基本功练好!例如:柔韧性,胯的力量以及踢腿的基本腿法等等.然后就是在此基础上提高自己,如速度,技术,力量等等,之后就是实战,学无止境嘛~要不断提高自己,最好是有一个教练来训练你监督你指导你,使自我提高的更快更科学!希望你可以成功~等待你的好消息! 多加练习，在家可以练练柔韧和控腿
控腿对跆拳到提高肯定有好处．．
而且还要有长行不要三天打鱼两天晒网．．一日不练生两日不练减三日不练没了

我只能这么给你说 能吃苦耐劳，不怕困难，坚信礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。就能练好跆拳道。

最主要是关节压好就可以了

但是还是要吃苦撒 对白？

女孩子天生比男孩子柔韧性好，１９岁完全可以练，我有个师妹是８５年的，她就练的很好，现在都是红带了．刚开始练的１个月，腿会酸，痛，还可能会青，不过不怕，适应后就不会了

实战与经验很重要。最好选一种你最擅长的腿法作为绝招,在它上面多下功夫,使自己有对他人造成威胁的特色招式。