我的脸上都是一些小痘痘、鼻子周围一圈还是红红的、不知道什么产品祛我的痘有效？最好在四十元以下的

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青春痘又名面疱，医学上的学名称为「痤疮」，主要是因为它好发於青春期中的少男少女而得名。它是一种毛囊皮脂腺的疾病，临床上常常可看到在脸上、前胸、後背甚至臀部有白头粉刺、黑头粉刺、红丘疹、脓疱、囊肿及疤痕等病灶。

青春痘产生的原因主要有四大类，包括皮脂腺增生及分泌旺盛，痤疮棒状杆菌的过度增生，毛囊角化异常及发炎反应。这其中，又牵涉到内分泌的问题，也因此有些女生会在生理期来时青春痘会恶化。考试、生活上的压力，情绪低落，失眠或睡眠不足，会间接造成内分泌的失调，也因此常常造成青春痘的恶化。另外，脸部的清洁习惯不好，容易使毛囊开口的角质及皮脂堆积，进而堵塞毛孔，使痘痘更严重。

至於食物方面，有些人觉得吃某一些食物，如花生、油炸食物、辣椒、巧克力、海鲜、肥肉、牛油、糖果、咖啡、牛乳、可可、乳酪、蛋、酒等，容易使青春痘恶化，然而新的医学研究并无法完全验证这样的生活经验，推测可能与个人体质较有关。也因此，若您本身有这样的感觉，建议这些食物就尽量避免。

根据上述青春痘的生成原理，我们可以有以下方法来治疗青春痘：

一、局部涂抹药水或药膏：这些药物通常具有乾燥或脱皮的效果及刺激性，因此不宜涂抹太厚。有些药物只能涂在痘痘上，有些则是适合整脸擦。某些药物更具有光敏感性，因此仅限於夜间使用。

二、传统口服药：最常使用的是四环素、红霉素及磺氨类的抗生素，它们能抑制毛囊皮脂腺内痤疮棒状杆菌的繁殖，甚至有轻微抑制发炎的效果。

三、调理内分泌口服药：对於女生特殊状况的青春痘，医师有时会并用调理内分泌的药物或荷尔蒙制剂。这类药物的使用较复杂，须遵照医师指示服用。

四、口服维他命A酸：对於从轻度、中度到严重程度的青春痘都有很好的疗效，然而目前健保只给付严重结节囊肿型的青春痘，一般治疗期间为四到六个月。常见的副作用包括口乾唇裂等，较严重者会使怀孕中的妇女产出畸型儿。因此病人应配合医师的指示服药，且育龄妇女使用时更要严格避孕。

五、局部注射药物或切开排脓：对於较大的囊肿型痤疮，可局部注射少量的肾上腺皮质类固醇，可达到快速消炎、消肿的效果。

六、果酸换肤：果酸本身可以去除毛囊开口多余的角质，甚至沿着毛囊的开口渗入，可当做青春痘的辅助疗法。

七、雷射及光疗法：痘痘治疗後所留下的红斑或微血管扩张一般会在半年到一年後慢慢自行消退，但一些研究报告显示，染料雷射及脉冲光可以加速它们的淡化。另外，零星的一些研究指出蓝光及光动力疗法可以治疗青春痘，但仍需更严谨的临床试验来证实其疗效。

八、磨皮：对於痘痘所产生的凹陷疤痕有些帮助，但东方人使用的经验常常会产生暂时性的发炎後色素沈积。


在脸部护理方面，要注意以下几点：

一、正确的洗脸方式：每天用可温和去角质及油脂的洗面乳(皂)以温冷的水洗脸二至三次，但勿用力搓揉以免造成皮肤的伤害而使发炎加剧。去角质的洗面乳通常含低浓度的水杨酸或果酸，可温和地去角质。

二、避免不当地使用脸部的化妆品或保养品：尤其是含油性成分者，会使得皮脂腺内的分泌物无法排出，造成青春痘发炎得更厉害。尽量使用有标示「非致粉刺性的」保养品或洗面乳。

三、勿用手挤压青春痘，以免引发感染，而使病灶扩大，甚至留下褪不掉的疤痕及色素沉淀。

生活及心理状态方面，保持愉快的心情，睡眠充足不熬夜，并尽量避免可能使自己痘痘恶化的因素(如食物、化妆品)，常常可以使痘痘的治疗事半功倍。

青春痘是一很常见的皮肤病，但常需要与其他疾病作监别诊断，如接触性皮肤炎、细菌性毛囊炎、革兰式阴性菌毛囊炎、皮屑芽胞菌毛囊炎、酒糟、口周皮肤炎等等，且它的治疗常要依据个人状况做调整，别人的药物并不一定适用於你/你，因此记得要寻求专业皮肤科医师的协助，早日「战痘」成功！