应该怎样去让一个心平静下来去想问题？

使劲发泄,身体疲累了,心自然就静下来了

可以先不让自己静下来，如听音乐或跑步，当然听自己喜欢听的音乐，慢跑或速跑等只要是你喜欢的事情都可以做下，然后完了深呼吸几下，慢慢就平静下来了！呵呵，个人意见

我想你所说的心平静下来！就是这件事情一定困扰了你的心，那么就要想办法忘记这件事情，我想最好的办法就是让自己忙起来！忙的很累忘记了去想！在做一些自己喜欢的事情什么的！累了就会睡着了！等在起来心自然就平静了，如果真的是让自己很困扰的事情，那一定不会在短时间内忘的，如果真的在短时间内忘记了，心平静了，那就没必要问这个问题了。。。。

1、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下,然后再对要思考的问题进行一层一层的分析,从简单的开始想起.

2、若是你不能静下心来去想一问题，你可以先想一想自己为什么会静不下心来，只有找到自己为什么静不下心来的原因，去解决它，这样心里就没有其它的顾虑后才可以真正的静下心来去想自己想要思考的问题。

3、也可以尝试一下做一下动运先什么也不要想，排除浮燥，等到感到心里的杂念少了一些的时候再开始想自己要想的问题。

4、什么都不要想，先去找一些能让自己静下心来的书读一读，或许在书里我们会有意想不到的收获呢！